Устройства и аксесоари
Pikanter Weizen-Hähnchen-Auflauf
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
6 Portionen
Съставки
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen50 g
-
parboiled Weizen (z.B. Ebly)500 g
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rote Paprika in Streifen (ca. 1 cm breit)500 g
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Hähnchenbrust in mundgerechten Stücken (ca. 2 cm)600 g
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer1 ¼ TL
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Zwiebeln halbiert2
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Knoblauchzehe1
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Sonnenblumenöl40 g
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Mehl40 g
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Milch1000 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Curry mild3 TL
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Feta in kleinen Würfeln200 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
49 g
Калории
3166 kJ /
757 kcal
Мазнини
28 g
Фибри
7.9 g
Въглехидрати
76 g
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THERMOMIX® Magazin 5/2018
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