Устройства и аксесоари
Placek z hummusem z cieciorki
Подготовка 15 мин.
Общо 20 мин.
2 porcje
Съставки
Hummus
-
1 ząbek czosnku
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki opłukanej i odsączonej
-
30 g pasty tahini
-
30 g oliwy z oliwek
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
20 g wody
Placek
-
35 g cebuli dymki pokrojonej na 3 cm kawałki
-
130 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
120 g mąki z ciecierzycy
-
120 g wody
-
¼ łyżeczki proszku do pieczenia
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej ilość do smażenia
-
½ awokado pokrojonego w 2 mm plastry, do dekoracji
-
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół, do dekoracji
-
5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekanych, do dekoracji
Трудност
средно
Хранене за 1 porcję
Протеин
29 g
Калории
3044 kJ /
728 kcal
Мазнини
39.4 g
Въглехидрати
64.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
DANIA WEGAŃSKIE
9 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоGołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1ч. 35 мин.
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 мин.
Bazyliowe knedle z ratatouille
40 мин.
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 мин.
Omlet z jarmużem
35 мин.
Ratatouille z bobem
1ч.
Tagliatelle z pesto z bobu
30 мин.
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1ч. 10 мин.
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1ч.
Kotleciki z chleba
45 мин.
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 мин.
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1ч. 30 мин.