Placek z hummusem z cieciorki

Placek z hummusem z cieciorki

4.5 234 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 20 мин.
2 porcje

Съставки

Hummus
  • 1 ząbek czosnku
  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki opłukanej i odsączonej
  • 30 g pasty tahini
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
  • 20 g wody
Placek
  • 35 g cebuli dymki pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 130 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
  • 120 g mąki z ciecierzycy
  • 120 g wody
  • ¼ łyżeczki proszku do pieczenia
  • ½ łyżeczki czosnku, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • olej ilość do smażenia
  • ½ awokado pokrojonego w 2 mm plastry, do dekoracji
  • 10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół, do dekoracji
  • 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekanych, do dekoracji

Трудност

средно


Хранене за 1 porcję

Протеин 29 g
Калории 3044 kJ / 728 kcal
Мазнини 39.4 g
Въглехидрати 64.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко