Преминете към основното съдържание Търсене
Μουσακάς νηστίσιμος

Μουσακάς νηστίσιμος
3.8 18 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
6 μερίδες
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • ντομάτες, ώριμες κομμένες στα τέσσερα
    600 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    3
  • κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
    180 γρ.
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
    20 γρ.
  • κόκκινες φακές ξεπλυμένες και στραγγισμένες
    250 γρ.
  • νερό
    350 γρ.
  • θαλασσινό αλάτι
    2 κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    3 πρέζες
  • μελιτζάνα σε ροδέλες 7-8 χιλ. (περίπου 1 μεγάλη μελιτζάνα)
    300 γρ.
  • κολοκυθάκια σε ροδέλες 7-8 χιλ. (περίπου 2 μέτρια κολοκυθάκια)
    300 γρ.
  • νηστίσιμο τυρί, αλεσμένο
    100 γρ.

Трудност

лесно

Хранене за 1 μερίδα

Протеин 9.79 g
Калории 716 kJ / 171 kcal
Мазнини 8.54 g
Фибри 5.5 g
Въглехидрати 13.85 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Βεγκαν-νηστισιμα 11 Рецепти
Международен
Σαρακοστή & Πάσχα! 27 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Μπάμιες

4.9(48)

1 Std.

Βίγκαν μπέργκερ

4.8(6)

45 Min

Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο

5.0(2)

25 Min

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

5.0(1)

45 Min

Μανιταροπιτάκια

4.4(5)

1 Std. 30 Min

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

5.0(1)

45 Min

Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+

5.0(1)

20 Min

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

5.0(1)

1 Std. 35 Min

Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό

3.5(2)

35 Min

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

5.0(1)

40 Min

Τάρτα με σπαράγγια, αρακά και ανθότυρο

5.0(3)

1 Std.

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Keine Bewertungen

 Покажи всичко