Frittata con carciofi

Frittata con carciofi

3.2 23 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 porzioni

Съставки

30 g di Parmigiano Reggiano
4 uova
1 cucchiaio di pangrattato
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
½ spicchio di aglio
30 g di olio extravergine di oliva
3 cuori di carciofo a pezzi, precedentemente ammollati in acqua e limone
400 g di acqua

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 12 g

Калории 824 kJ / 197 kcal

Мазнини 15 g

Фибри 3.5 g

Въглехидрати 3.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Un menù bilanciato 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tagliatelle di carote con pesto di foglie di carote

50 Min

Zuppa di pomodoro con burrata

35 Min

Lasagnette con pancetta, patate e carciofi (per 2 persone) (senza glutine)

1 Std. 10 Min

Mini soufflé al broccolo romanesco con fonduta al caprino

1 Std. 20 Min

Polpettone con purè di zucca (vegan)

1 Std. 30 Min

Burger di quinoa e ketchup giallo

2 Std.

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35 Min

Zuppa di grano con verdure

45 Min

Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela

30 Min

Vellutata di verdure e ortiche con granola aromatica

1 Std. 15 Min

Scarola imbottita alle acciughe

1 Std.

Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)

35 Min

Покажи всичко