Minestra di cereali e verdure invernali

Minestra di cereali e verdure invernali

4.6 104 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 50 мин.

4 porzioni

Съставки

50 g di cipolla bianca in quarti
30 g di carota a pezzi
30 g di sedano a pezzi
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
900 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
150 g di cereali misti
150 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a dadini
100 g di cimette di broccoli a pezzi
100 g di cimette di cavolfiore a pezzi

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 6.7 g

Калории 958 kJ / 229 kcal

Мазнини 8.3 g

Въглехидрати 31.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Crescere insieme 45 Рецепти
Италия

Leggeri e in forma 5 Рецепти
Италия

Movember 20 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Polpette di melanzane, zucchine e carote

30 Min

Frittata zucchine, carote e cicoria

50 Min

Burger di zucchine

1 Std.

Risotto spinaci e piselli

35 Min

Frittata di zucchine (TM6)

50 Min

Risotto alla crema di spinaci

40 Min

Polpette di ricotta al sugo

50 Min

Frittata con verdure

35 Min

Verdure ripiene

1 Std. 20 Min

Melanzane ripiene

1 Std. 30 Min

Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe

45 Min

Ragù di verdure con cottura nel Varoma

50 Min

Покажи всичко