Minestra di cereali e verdure invernali

Minestra di cereali e verdure invernali

4.6 104 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 50 мин.

4 porzioni

Съставки

50 g di cipolla bianca in quarti
30 g di carota a pezzi
30 g di sedano a pezzi
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
900 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
150 g di cereali misti
150 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a dadini
100 g di cimette di broccoli a pezzi
100 g di cimette di cavolfiore a pezzi

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 6.7 g

Калории 958 kJ / 229 kcal

Мазнини 8.3 g

Въглехидрати 31.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Crescere insieme 45 Рецепти
Италия

Leggeri e in forma 5 Рецепти
Италия

Movember 20 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pizza di cavolfiore

1h 30min

Pomodori gratinati

1h 10min

Tra-pizza alla parmigiana di melanzane

5h 30min

Sformato di fagioli dell'occhio

50min

Lasagna vegetariana

2h

Parmigiana vegetariana con ragù di lenticchie

1h 25min

Burger ai funghi e riso vegan

45min

Crostata di pomodori con pesto

1h 30min

Spaghetti di patate dolci con pesto alle erbe aromatiche

40min

Pizza saporita con uova e spinaci

2h 30min

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

20min

Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta

1h

Покажи всичко