Minestra di cereali e verdure invernali

Minestra di cereali e verdure invernali

4.6 104 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 50 мин.

4 porzioni

Съставки

50 g di cipolla bianca in quarti
30 g di carota a pezzi
30 g di sedano a pezzi
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
900 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
150 g di cereali misti
150 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a dadini
100 g di cimette di broccoli a pezzi
100 g di cimette di cavolfiore a pezzi

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 6.7 g

Калории 958 kJ / 229 kcal

Мазнини 8.3 g

Въглехидрати 31.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Crescere insieme 45 Рецепти
Италия

Leggeri e in forma 5 Рецепти
Италия

Movember 20 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Frittata nel panino

30 min

Lasagna vegetariana

2 godz.

Polpette di peperoni

1 godz.

Melanzane sorpresa di Mattia Poggi

1 godz.

Frittata con verdure

35 min

Tofu in crosta di sesamo

20 min

Uova occhio di bue con contorno di verdure

30 min

Chili (vegan)

40 min

Galette di polpa di mandorle con pomodori

2 godz.

Spanakopita

1 godz.

Polpette di gambi di bietole e pane raffermo

1 godz.

Terrina di verdure e uova

3 godz. 20 min

Покажи всичко