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Frikadellen mit Rahmgemüse
Подготовка 25 мин.
Общо 40 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Hackfleisch500 g
-
Magerquark80 g
-
Ei3
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Pfeffer6 Prisen
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Paprika edelsüß2 Prisen
-
Möhren in Stücken400 g
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Wirsing in Stücken500 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Butter15 g
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Wasser200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kochsahne (ca. 15-20 % Fett)200 g
-
Muskat3 Prisen
-
Öl2 EL
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
37 g
Калории
3543 kJ /
608 kcal
Мазнини
15 g
Въглехидрати
42 g
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