Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч.
6 portions
Съставки
-
red quinoa50 g
-
water1000 g
-
onions halved50 g
-
garlic cloves3
-
extra virgin olive oil plus extra for frying20 g
-
rice (e.g. basmati, long grain)40 g
-
ground cumin plus extra for serving1 tsp
-
Swiss chard white stalks removed, torn in pieces300 g
-
liquid vegetable stockchicken stock (по избор)600 - 700 g
-
fine sea salt1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
-
lemon juice only½
-
tinned black beans rinsed, drained100 g
-
natural yoghurt100 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
1.2 g
Калории
115.8 kJ /
27.7 kcal
Мазнини
1 g
Фибри
0.5 g
Въглехидрати
3.7 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информация
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Tuscan Bean Soup
50min
Creamy Mushroom Truffle Soup
50min
Curried Carrot And Ginger Soup
50min
Italian Sausage and Orzo Soup
35min
Carrot, Orange and Ginger Soup
25min
Chicken Soup with Egg and Lemon (Avgolemono)
1u. 15min
Chicken and Sweetcorn Soup with Herby Dumplings
1u. 30min
Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard
45min
Celeriac and Apple Soup
55min
Monkfish and prawn soup
1u.
Chorizo, Potato and Cabbage Soup
35min
Spanish Green Lentil And Chorizo Soup
12u. 45min