Устройства и аксесоари
Gefüllter Blumenkohl
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 20 мин.
4 Portionen
Съставки
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Parmesan in Stücken80 g
-
Cracker30 g
-
Zwiebel halbiert1
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Petersilie abgezupft10 Stängel
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Hackfleisch gemischt400 g
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Brötchen, altbacken eingeweicht und gut ausgedrückt1
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Senf1 TL
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Ei1
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Oregano, getrocknet½ TL
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Salz¾ TL
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Pfeffer6 Prisen
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Blumenkohl mittelgroß (ca. 750 g)1
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Olivenöl20 g
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Wasser750 g
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
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Kartoffeln geschält, geviertelt700 g
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Sahne150 g
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Speisestärke3 TL
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
37 g
Калории
3066 kJ /
731 kcal
Мазнини
43 g
Въглехидрати
44 g
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ESSEN & TRINKEN 5/2017
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