Falafel

Falafel

4.1 62 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 25ч. 30 мин.

35 portions

Съставки

dried fava beans (broad beans) (see Tips)
270 g
dried chickpeas
90 g
water for soaking
garlic cloves
8
brown onion cut into quarters
300 g
fresh coriander leaves only
5 sprigs
fresh flat-leaf parsley leaves only
10 sprigs
salt to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
½ tsp
plain flour
2 tsp
ground cumin
½ tsp
ground coriander
1 tsp
bicarbonate of soda
1 tsp
baking powder
3 tsp
sunflower oil for frying (see Tips)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 198.1 mg

Протеин 2.1 g

Калории 504.4 kJ / 120.1 kcal

Мазнини 10.2 g

Фибри 1.9 g

Наситените мазнини 1.1 g

Въглехидрати 4.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Authentic Lebanese 10 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Soutzoukakia ("little sausages") with rice

Soutzoukakia ("little sausages") with rice

1ч.

Tandoori chicken

Tandoori chicken

45 мин.

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

1ч. 5 мин.

Citrus seafood salad

Citrus seafood salad

1ч.

Mexican corn salad

Mexican corn salad

25 мин.

Chicken and mango salad

Chicken and mango salad

35 мин.

Avocado and goats cheese smash

Avocado and goats cheese smash

5 мин.

Prawn and pork pops with turmeric lime sauce

Prawn and pork pops with turmeric lime sauce

1ч. 5 мин.

Jewelled quinoa salad

Jewelled quinoa salad

1ч. 35 мин.

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

55 мин.

Curried pickled fish

Curried pickled fish

49ч.

Jalapeño and corn croquettes with chipotle mayonnaise

Jalapeño and corn croquettes with chipotle mayonnaise

25ч. 20 мин.

Покажи всичко