Falafel

Falafel

4.0 68 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 25ч. 30 мин.

35 portions

Съставки

dried fava beans (broad beans) (see Tips)
270 g
dried chickpeas
90 g
water for soaking
garlic cloves
8
brown onion cut into quarters
300 g
fresh coriander leaves only
5 sprigs
fresh flat-leaf parsley leaves only
10 sprigs
salt to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
½ tsp
plain flour
2 tsp
ground cumin
½ tsp
ground coriander
1 tsp
bicarbonate of soda
1 tsp
baking powder
3 tsp
sunflower oil for frying (see Tips)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 198.1 mg

Протеин 2.1 g

Калории 504.4 kJ / 120.1 kcal

Мазнини 10.2 g

Фибри 1.9 g

Наситените мазнини 1.1 g

Въглехидрати 4.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Authentic Lebanese 10 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cheesy broccoli pots

1 Std. 15 Min

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1 Std.

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

50 Min

Grain free wraps

15 Min

Vegetable spring rolls

1 Std. 10 Min

Peanut and soba noodle slaw

20 Min

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15 Min

Quinoa salad with mango salsa

1 Std.

Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad

40 Min

Jalapeño poppers

35 Min

Brown rice

50 Min

Rice salad

1 Std.

Покажи всичко