Rice salad

Rice salad

4.3 33 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

eggs whole
2
zucchini cut into small cubes
280 g
carrots cut into small cubes
120 g
frozen green peas
100 g
water
1200 g
salt plus extra to taste
1 tsp
brown rice
250 g
pitted black olives whole or cut into halves
100 g
pickled cucumbers cut into slices (optional)
100 g
canned tuna in oil (pre-drained weight), drained, broken into pieces
185 g
fresh mint leaves only
1 sprig
extra virgin olive oil
1 tbsp
vinegar or lemon juice
1 - 2 tsp
cherry tomatoes cut into halves or quarters
7

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1489.3 mg

Протеин 23.7 g

Калории 2012.4 kJ / 479.1 kcal

Мазнини 17.6 g

Фибри 6.5 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 53.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

The Basic Cookbook 183 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Summer tomato and gin pasta sauce

35 min

Tex-Mex chicken casserole

45 min

Mini vegetable pasta (10-12 months)

50 min

Broccoli, chilli and pine nut spaghetti

40 min

Creamy vegetable rice

25 min

Chicken fusilli with mushrooms

40 min

No-waste veggie bolognese (TM6)

3 h

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15 min

Ravioli with zucchini sauce

35 min

Risotto with zucchini and prawns

1 h 15 min

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 min

Mushroom and bacon pasta

30 min

Покажи всичко