Rice salad

Rice salad

4.3 31 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

eggs whole
2
zucchini cut into small cubes
280 g
carrots cut into small cubes
120 g
frozen green peas
100 g
water
1200 g
salt plus extra to taste
1 tsp
brown rice
250 g
pitted black olives whole or cut into halves
100 g
pickled cucumbers cut into slices (optional)
100 g
canned tuna in oil (pre-drained weight), drained, broken into pieces
185 g
fresh mint leaves only
1 sprig
extra virgin olive oil
1 tbsp
vinegar or lemon juice
1 - 2 tsp
cherry tomatoes cut into halves or quarters
7

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1489.3 mg

Протеин 23.7 g

Калории 2012.4 kJ / 479.1 kcal

Мазнини 17.6 g

Фибри 6.5 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 53.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

The Basic Cookbook 183 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pad Thai

Pad Thai

1ч.

Mushroom and kale risotto

Mushroom and kale risotto

55 мин.

Mini vegetable pasta (10-12 months)

Mini vegetable pasta (10-12 months)

50 мин.

Pastitsio

Pastitsio

1ч. 30 мин.

Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce

Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce

1ч. 15 мин.

Udon with chicken and mushrooms

Udon with chicken and mushrooms

50 мин.

Tex-Mex chicken casserole

Tex-Mex chicken casserole

45 мин.

Biryani-style rice

Biryani-style rice

1ч. 5 мин.

Mushroom freekeh risotto with spring onion oil

Mushroom freekeh risotto with spring onion oil

1ч. 10 мин.

Pad Thai noodles with prawns

Pad Thai noodles with prawns

30 мин.

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

30 мин.

Creamy cauliflower and blue cheese pasta

Creamy cauliflower and blue cheese pasta

40 мин.

Покажи всичко