Rice salad

Rice salad

4.4 36 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

eggs whole
2
zucchini cut into small cubes
280 g
carrots cut into small cubes
120 g
frozen green peas
100 g
water
1200 g
salt plus extra to taste
1 tsp
brown rice
250 g
pitted black olives whole or cut into halves
100 g
pickled cucumbers cut into slices (optional)
100 g
canned tuna in oil (pre-drained weight), drained, broken into pieces
185 g
fresh mint leaves only
1 sprig
extra virgin olive oil
1 tbsp
vinegar or lemon juice
1 - 2 tsp
cherry tomatoes cut into halves or quarters
7

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1489.3 mg

Протеин 23.7 g

Калории 2012.4 kJ / 479.1 kcal

Мазнини 17.6 g

Фибри 6.5 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 53.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

The Basic Cookbook 183 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Creamy miso mushroom udon

45 Min

Pumpkin and ricotta cannelloni (Skinnymixers)

1 Std. 20 Min

Risotto with zucchini and prawns

1 Std. 15 Min

Vegetable lasagne

1 Std. 35 Min

French onion pasta

45 Min

Pasta e fagioli

26 Std.

Salmon and mushroom rice

40 Min

Hainanese chicken rice with vegetable soup and steamed egg

1 Std. 25 Min

Linguine with salmon and herbs

25 Min

Pilau rice

30 Min

Carrot gnocchi with zucchini cream

1 Std. 15 Min

Lemon-flavored zucchini and spring onion risotto

40 Min

Покажи всичко