Преминете към основното съдържание Търсене
Pakker med dampet pighvar og blandede grøntsager

Pakker med dampet pighvar og blandede grøntsager
3.0 1 оценка
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
4 portioner
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • ekstra jomfruolivenolie
    80 g
  • salt
    ¾ tsk
  • sort peber, stødt
    ½ tsk
  • pighvarfileter (120-200 g hver)
    4
    4 hvid fisk, fileter, (120-200 g hver)
  • citroner helst økologiske
    1 - 2
  • blandede grøntsager (fx gulerødder, courgetter, bladselleri, majroer), skåret i mindre stykker efter behov
    200 g
  • bredbladet persille, frisk kun blade
    6 kviste
  • vand
    500 g
  • kartofler skrællede og skåret i skiver (3 mm)
    400 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 30 g
Калории 1693 kJ / 404 kcal
Мазнини 23 g
Фибри 2.3 g
Въглехидрати 19 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Min Kogebog 174 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Stegte nudler med rejer

Ninguna valoración

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Ninguna valoración

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

5.0(1)

1h 15min

Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)

Ninguna valoración

Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)

Ninguna valoración

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Ninguna valoración

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

Ninguna valoración

Havbras med krydderolie

Ninguna valoración

Laks med grøntsagssovs

Ninguna valoración

Burger af havtaske og laks

Ninguna valoración

Fiskeburger

Ninguna valoración

Laks med aromaer ved 50°C

Ninguna valoración

 Покажи всичко