Xerém maize meal with fresh tuna

Xerém maize meal with fresh tuna

5.0 2 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

fresh tuna without skin and bones, cut in cubes (3 cm)
400 g
salt
1 ½ tsp
ground dried piri piri chilli
½ tsp
maize meal, coarse
250 g
onions cut in pieces
200 g
lard
30 g
coconut milk
800 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 34 g

Калории 3355.5 kJ / 802 kcal

Мазнини 49 g

Въглехидрати 54 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Taste of Africa 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Spiced fish stew

2ч.

Penne pasta with tuna

35 мин.

Fish and potatoes with tomato sauce

50 мин.

Singapore Chilli Crab (with Crab Meat)

Няма оценки

Black-eyed bean stew with whole squid

5ч. 15 мин.

Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables

1ч.

IDB2024

2ч.

Baked masala fish

1ч. 15 мин.

Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots

1ч.

Pike perch fillets with fresh corn polenta

1ч. 5 мин.

Sardines in parcels with green bean salad

Няма оценки

Mussels in white wine and cream sauce

45 мин.

Покажи всичко