Устройства и аксесоари
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
2 portions
Съставки
-
1 gousse d'ail20 g d'échalotes
-
1 brin de romarin frais aiguilles lavées et séchées
-
30 g d'huile d'olive extra vierge à ajuster
-
20 g de carottes en morceaux (3-4 cm)
-
20 g de céleri en morceaux (3-4 cm)
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180 g de pois chiches en boîte égouttés
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200 g d'eau
-
½ c. à café de sel fin
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100 g pâtes sèches, type fusilli ou une autre sorte de pâtes complètes courtes (ex. macaroni, penne etc.)
-
60 g de crevettes décortiquées (по избор) fraîches
-
de l'huile d'olive extra vierge
-
2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu (по избор)
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
18 g
Калории
1987 kJ /
475 kcal
Мазнини
24 g
Фибри
9 g
Въглехидрати
50 g
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