Sausage and Lentil Stew

Sausage and Lentil Stew

4.5 62 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
8 portions

Съставки

  • yellow onions quartered
    5 oz
  • carrots sliced (approx. 1 in.)
    3 ½ oz
  • celery sliced (approx. 1 in.)
    3 ½ oz
  • garlic cloves
    2
  • olive oil
    1 oz
  • spicy Italian sausage casing removed, sliced (approx. 1 in.)
    8 oz
  • canned diced tomatoes
    14 ½ oz
  • dried green lentils
    8 oz
  • curly kale stems removed
    4 - 5 oz
  • water
    24 oz
  • fresh thyme leaves only
    3 sprigs
  • fine sea salt to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 385.8 mg
Протеин 12.7 g
Калории 1097.8 kJ / 262.4 kcal
Мазнини 13 g
Фибри 5.2 g
Наситените мазнини 3.8 g
Въглехидрати 25.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко