Преминете към основното съдържание Търсене
Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad
1.0 1 оценка
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Sardines in parcels
  • fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see Variations)
    8
  • extra virgin olive oil for greasing
  • salt
    4 pinches
Green bean salad
  • eggs
    2
  • water
    500 g
  • fresh green beans
    500 g
    500 g frozen green beans, cut into pieces
  • cherry tomato cut into halves
    250 g
  • spring onions/shallots cut into thin strips (julienne)
    80 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • vinegar
    15 g
  • salt
    2 - 3 pinches

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 30 g
Калории 1504 kJ / 360 kcal
Мазнини 21 g
Фибри 3.7 g
Въглехидрати 10 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fabulous Flavour on Every Level 72 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

4.3(26)

25 min

Tuna sushi rolls

4.4(28)

1 h 25 min

Steamed fish with green mash

4.5(68)

50 min

Steamed coconut and prawn soup

4.2(52)

30 min

Flaky salmon pie with herb dressing

4.5(47)

40 min

Swicy salmon with miso coconut rice and Brussels sprouts

4.6(10)

1 h

Cajun fish burger

5.0(2)

1 h 10 min

Braised cabbage and leek with steamed salmon

4.7(86)

45 min

Prawn tacos with avocado lime sauce

4.7(37)

50 min

Not quite nasi goreng

4.0(36)

45 min

Salmon with mango sauce, snow peas and carrots

4.3(49)

1 h

Gruyère salmon patties with salad

4.4(25)

1 h 20 min

 Покажи всичко