Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
Sardines in parcels
- 8 fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see Variations)
- extra virgin olive oil, for greasing
- 4 pinches salt
Green bean salad
- 2 eggs
- 500 g water
- 500 g fresh green beans
- 250 g cherry tomato, cut into halves
- 80 g spring onions/shallots, cut into thin strips (julienne)
- 40 g extra virgin olive oil
- 15 g vinegar
- 2 - 3 pinches salt
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1504 kJ / 360 kcal
- Белтъци
- 30 g
- Въглехидрати
- 10 g
- Мазнини
- 21 g
- Фибри
- 3.7 g
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоFish tacos with Kewpie mayonnaise
1h 30min
Goan prawn curry
25 min
Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)
45 Min
Sambal udang
50 Min
Seafood bisque
1h 10min
Chilli garlic prawns
10 min
Salmon filo spiral
1h 10min
Mussels in coconut milk
25 min
Baked masala fish (MEATER+®)
1h 15min
Not quite nasi goreng
45 Min
Mango salmon bowl
40 Min
Flaky salmon pie with herb dressing
40 Min