Couscous-Hack-Topf

Couscous-Hack-Topf

3.9 511 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

2 Portionen

Съставки

Sahnejoghurt
150 g
Zitronensaft
1 TL
Petersilie abgezupft
4 Stängel
Minze abgezupft
3 Stängel
Zucchini in Stücken
250 g
Couscous
80 g
Wasser heiß
150 g
Olivenöl
30 g
Salz
3 Prise
Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
1
gemischtes Hackfleisch
250 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
3 Prisen
Harissa-Paste
½ TL
Pfeffer
2 Prisen
Cherry-Tomaten halbiert
150 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 34 g

Калории 2966 kJ / 708 kcal

Мазнини 45 g

Въглехидрати 37 g

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