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Fischrouladen mit Gemüse-Bandnudeln
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
4 Portionen
Съставки
Fischrouladen und Gemüse-Bandnudeln
-
Cayenne-Pfeffer zum Würzen1 Prise
-
weiße Fischfilets ohne Haut (z.B. Seezunge, Scholle, Pangasius, Zander; à 150 g)4
-
roher Schinken z.B. Serrano4 Scheiben
-
Möhren200 g
-
Porree100 g
-
Wasser400 g
-
Salz1 TL
Joghurt-Himbeer-Dip und Fertigstellung
-
Naturjoghurt150 g
-
Honig-Senf1 TL
-
Salz1 Prise
-
weißer Pfeffer1 Prise
-
Zucker½ TL
-
Himbeeren frisch100 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
32 g
Калории
985 kJ /
235 kcal
Мазнини
6 g
Фибри
3.6 g
Въглехидрати
6 g
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Германия
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