Преминете към основното съдържание Търсене
Mango-Lachs-Bowl

Mango-Lachs-Bowl
4.7 426 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 40 мин.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Sojasauce
    30 g
  • Zucker
    10 g
  • Reisessig
    30 g
  • Sesamöl, hell
    30 g
  • Wasser
    1230 g
  • schwarzer Sesam
    1 EL
  • Chiliflocken
    ½ TL
  • Rotkohl in Stücken
    120 g
  • Quinoa
    150 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Kürbis in Würfeln (2 cm)
    200 g
  • Pfeffer zum Würzen
  • Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)
    100 g
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut (Sushiqualität)
    200 g
  • Mango
    1
  • Avocado
    1
  • Frühlingszwiebel
    1
  • Cashewkern
    4 EL

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 24 g
Калории 919 kJ / 578 kcal
Мазнини 32 g
Фибри 8.8 g
Въглехидрати 44 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Beste Bowls 10 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Garnelen Curry

4.7(467)

30min

Miesmuscheln mit Marinara-Sauce

4.7(152)

45min

Lachsbällchen auf Spinatrahm

4.3(296)

45min

Garnelen Bhuna

4.2(327)

30min

Den Helder (Matjes-Tatar)

4.8(185)

35min

Seafood-Eintopf

4.3(151)

50min

Wirsing-Lachs-Lasagne

4.4(394)

1h 20min

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

4.4(52)

1h

Tomaten-Kabeljau en papillote mit Reis

4.5(246)

1h

Matjes mit Radieschensalat

4.5(71)

50min

Garnelen-Eintopf

4.3(94)

45min

Forelle mit Linsensalat

4.5(135)

1h 15min

 Покажи всичко