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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Съвместим
Mango-Lachs-Bowl
Подготовка 30 мин.
Общо 40 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Sojasauce30 g
-
Zucker10 g
-
Reisessig30 g
-
Sesamöl, hell30 g
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Wasser1230 g
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schwarzer Sesam1 EL
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Chiliflocken½ TL
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Rotkohl in Stücken120 g
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Quinoa150 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Kürbis in Würfeln (2 cm)200 g
-
Pfeffer zum Würzen
-
Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)100 g
-
Lachsfilet, frisch, ohne Haut (Sushiqualität)200 g
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Mango1
-
Avocado1
-
Frühlingszwiebel1
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Cashewkern4 EL
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
24 g
Калории
919 kJ /
578 kcal
Мазнини
32 g
Фибри
8.8 g
Въглехидрати
44 g
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