Thunfisch mit Kartoffelragout

Thunfisch mit Kartoffelragout

4.0 50 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 50 мин.

6 Portionen

Съставки

natives Olivenöl
50 g
grüne Paprika in Stücken
100 g
Zwiebeln halbiert
150 g
passierte Tomaten, konserviert
100 g
Knoblauchzehen
2
Paprika edelsüß
2 TL
Kartoffeln in Stücken (siehe Tipp)
800 g
Wasser
400 g
Salz
¾ TL
Thunfisch, frisch gewürfelt (3 cm)
300 g
Petersilie gehackt
6 Stängel

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 15 g

Калории 1242 kJ / 296 kcal

Мазнини 16 g

Въглехидрати 22 g

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