Spiedini di seitan e verdure

Spiedini di seitan e verdure

4.7 9 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 50 мин.

4 porzioni

Съставки

250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
50 g di salsa di soia
1 pizzico di sale
30 g olio extravergine di oliva
700 g di acqua

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 26.6 g

Калории 110 kJ / 263 kcal

Мазнини 12.6 g

Фибри 2 g

Въглехидрати 11.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Secondi di seitan 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bocconcini di seitan con salsa di mele

35 dk

Ficelles picardes

1sa 25 dk

Pollo alla paprika con riso venere

30 dk

Brodetto romagnolo

50 dk

Arancini di riso vegetariani

2sa 5 dk

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50 dk

Cous cous di verdure e gamberi

45 dk

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Değerlendirme yok

Stufato di gombo e carne (Bamia)

Değerlendirme yok

Lumachine farcite

45 dk

Omini di pomodori

1sa

Crema di zucchine con filetti di sogliola

40 dk

Покажи всичко