Устройства и аксесоари
Spiced Moroccan Lentil Soup
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 portions
Съставки
-
onions quartered150 g
-
olive oil40 g
-
ground ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
chilli powder¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled2
-
red lentils100 g
-
tinned chopped tomatoes (2 x 400 g tins)800 g
-
fine sea salt or to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, for garnishing2 - 3 sprigs
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
57.8 mg
Протеин
8.9 g
Калории
1011.9 kJ /
241.9 kcal
Мазнини
11.3 g
Фибри
7 g
Наситените мазнини
1.5 g
Въглехидрати
29.7 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоGazpacho
1ч. 15 мин.
Creamy Courgette Soup
25 мин.
Red Pepper and Tomato Soup
30 мин.
Creamy tomato soup
30 мин.
Red Lentil Soup
40 мин.
Broccoli Cream Soup with Croutons
1ч.
Cauliflower Cheese Soup
30 мин.
Leek and potato soup
45 мин.
Pickled Cucumber Soup (Zupa z kiszonych ogórków)
45 мин.
Carrot and Coriander Soup
25 мин.
Creamy Mushroom Soup
20 мин.
Pea and Mint Soup
20 мин.