Gefüllte Tomaten

Gefüllte Tomaten

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Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

4 Portionen

Съставки

Fenchelsamen
1 EL
Brotbrösel
40 g
Thymian abgezupft
5 Stängel
Pfeffer
1 ½ TL
Mett
400 g
Tomaten (à ca.100 g)
8
Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
30 g
Aubergine in Stücken (2 cm)
250 g
Staudensellerie in Stücken (1 cm)
100 g
Möhren in Stücken (1 cm)
120 g
passierte Tomaten
400 g
Wasser
100 g
Salz
1 TL
Zucker
1 Prise
Nelken
2
Lorbeerblätter, getrocknet
2
Chiliflocken
1 TL
Basilikum abgezupft
2 Stängel

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 24 g

Калории 2000 kJ / 478 kcal

Мазнини 31 g

Въглехидрати 21 g

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