Устройства и аксесоари
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Thermomix® TM31
Съвместим
Reistopf
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Mandeln20 g
-
Petersilie abgezupft20 g
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Knoblauchzehen klein2
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Salz1 ¼ TL
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Olivenöl90 g
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Zwiebeln halbiert100 g
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rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken1
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Basmati-Reis180 g
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Tomatenmark50 g
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Geflügelfond650 g
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Hähnchenbrustfilets in Stücken (3 cm)400 g
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Chiliflocken1 TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
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Zucchini längs geviertelt, in Stücken (2 cm)250 g
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Pfeffer4 Prisen
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
32 g
Калории
2320 kJ /
553 kcal
Мазнини
27 g
Въглехидрати
42 g
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ESSEN & TRINKEN 3/2017
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