Reistopf

Reistopf

4.5 1.5K оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

4 Portionen

Съставки

Mandeln
20 g
Petersilie abgezupft
20 g
Knoblauchzehen klein
2
Salz
1 ¼ TL
Olivenöl
90 g
Zwiebeln halbiert
100 g
rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken
1
Basmati-Reis
180 g
Tomatenmark
50 g
Geflügelfond
650 g
Hähnchenbrustfilets in Stücken (3 cm)
400 g
Chiliflocken
1 TL
Oregano, getrocknet
1 TL
Zucchini längs geviertelt, in Stücken (2 cm)
250 g
Pfeffer
4 Prisen

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 32 g

Калории 2320 kJ / 553 kcal

Мазнини 27 g

Въглехидрати 42 g

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