Hamburguesas de tofu

Hamburguesas de tofu

4.2 6 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 8ч. 10 мин.

6 porciones

Съставки

400 g de frijol de soya previamente remojado en agua por 6 horas
1200 g de agua
400 g de tofu extra firme
20 g de fécula de maíz
10 g de cebollín finamente picado
½ cdita de ajo en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
¼ cdita de pimienta molida
1 cdita de sal
de aceite el necesario para freir

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Протеин 28 g

Калории 1403 kJ / 334 kcal

Мазнини 15 g

Фибри 9 g

Въглехидрати 27 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

METATE & MOLCAJETE 62 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Terrina de pisto con salsa de champiñones

3h

Esquites asados de Coyoacán

30min

Verduras en salsa morita

35min

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1h 30min

Fetuccini al limón

35min

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

55min

Poke bowl alto en proteínas

1h

Pay vegano de calabaza y verduras

1h 20min

Hamburguesa de portobello

30min

Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

30min

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30min

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50min

Покажи всичко