Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

4.4 19 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

4 raciones

Съставки

150 g de lentejas pardinas
400 g de agua
1 hoja de laurel seca
1 diente de ajo
150 g de cebolla roja en gajos
1 cucharadita de sal
200 g de judías verdes redondas frescas en trozos
200 g de ramilletes de coliflor pequeños
10 ramitas de perejil fresco
10 g de vinagre de jerez
40 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de zatar

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 5.17 g

Калории 653 kJ / 156 kcal

Мазнини 10.42 g

Фибри 5.19 g

Въглехидрати 10.23 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cocina Vegetariana 14 Рецепти
Испания

Cocina Vegetariana 14 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Zoodles de calabacín

Zoodles de calabacín

15 мин.

Lasaña vegetariana

Lasaña vegetariana

1ч.

Pisto con patatas y huevos duros

Pisto con patatas y huevos duros

45 мин.

Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena

Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena

1ч. 30 мин.

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

1ч. 45 мин.

Guiso de lentejas y champiñones

Guiso de lentejas y champiñones

45 мин.

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2ч.

Tortilla de patata (sin huevo)

Tortilla de patata (sin huevo)

30 мин.

Kale, Bimi y arándanos con almendras

Kale, Bimi y arándanos con almendras

30 мин.

Goulash de soja con dumplings

Goulash de soja con dumplings

1ч. 25 мин.

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 мин.

Garbanzos al estilo del Alentejo

Garbanzos al estilo del Alentejo

30 мин.

Покажи всичко