Преминете към основното съдържание Търсене
Mediterranean salmon and couscous parcels

Mediterranean salmon and couscous parcels
4.6 63 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 25 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • fresh rosemary leaves only
    2 sprigs
  • fresh thyme leaves only
    2 sprigs
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    3 sprigs
  • garlic cloves
    2
  • spring onions/shallots trimmed and cut into pieces
    70 g
  • sun-dried tomatoes
    9
  • salt plus extra to season
    1 tsp
  • ground white pepper plus extra to season
    ½ tsp
  • couscous
    220 g
  • fresh skinless, boneless salmon fillets (approx. 150 g each)
    4
  • warm water
    500 g
  • olive oil
    2 tsp
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tsp
  • lemon wedges to serve

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 982.4 mg
Протеин 40.8 g
Калории 2310.3 kJ / 550 kcal
Мазнини 22.9 g
Фибри 3.9 g
Наситените мазнини 6.2 g
Въглехидрати 43.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Quick and easy meals: Salmon 9 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

4.3(26)

25 мин.

Tuna sushi rolls

4.4(28)

1ч. 25 мин.

Steamed fish with green mash

4.5(68)

50 мин.

Steamed coconut and prawn soup

4.2(52)

30 мин.

Flaky salmon pie with herb dressing

4.5(47)

40 мин.

Swicy salmon with miso coconut rice and Brussels sprouts

4.6(10)

1ч.

Cajun fish burger

5.0(2)

1ч. 10 мин.

Braised cabbage and leek with steamed salmon

4.7(86)

45 мин.

Prawn tacos with avocado lime sauce

4.7(37)

50 мин.

Not quite nasi goreng

4.0(36)

45 мин.

Salmon with mango sauce, snow peas and carrots

4.3(49)

1ч.

Gruyère salmon patties with salad

4.4(25)

1ч. 20 мин.

 Покажи всичко