Batido de abacate e espinafres

Batido de abacate e espinafres

4.5 30 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

4 copos

Съставки

abacate cortado em pedaços
250 g
folhas de espinafres, frescas
60 g
60 g espinafres descongelados
amêndoa s/ pele
30 g
iogurte
80 g
bebida de soja com aroma a baunilha
300 g
água
350 - 400 g
mel
2 - 3 c. sopa de

Трудност

лесно

Хранене за 1 copo

Натрий 52.5 mg

Протеин 6.3 g

Калории 940 kJ / 224.7 kcal

Мазнини 14.6 g

Фибри 5.3 g

Наситените мазнини 2.1 g

Въглехидрати 20.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Smoothies 7 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Overnight oats de morango

8ч.

Granola

25 мин.

Panquecas de banana

15 мин.

Pão de banana vegan

1ч.

Panquecas integrais com requeijão

30 мин.

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 мин.

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 мин.

Pão alentejano

3ч. 20 мин.

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 мин.

Smoothie de beterraba

5 мин.

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 мин.

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1ч. 30 мин.

Покажи всичко