Batido energético de banana e chocolate

Batido energético de banana e chocolate

4.4 57 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

2 copos

Съставки

bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços previamente congeladas (ver dica)
2
flocos de aveia
3 c. sopa de
manteiga de amendoim
3 c. sopa de
2 c. sopa de amendoim torrado, s/ sal
chocolate preto (70% cacau) (opcional)
15 g
bebida de amêndoa
550 - 650 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 copo

Натрий 202.3 mg

Протеин 11.3 g

Калории 1629.6 kJ / 389.5 kcal

Мазнини 19.9 g

Фибри 8.3 g

Наситените мазнини 5.7 g

Въглехидрати 48.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Smoothies 7 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Overnight oats de morango

8h

Granola

25min

Panquecas de banana

15min

Pão de banana vegan

1h

Panquecas integrais com requeijão

30min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10min

Pão alentejano

3h 20min

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10min

Smoothie de beterraba

5min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10min

Batido de abacate e espinafres

5min

Покажи всичко