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Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
Съставки
Brokkoli-Couscous
-
Cashewkerne, geröstet, gesalzen25 g
-
Brokkoli in Stücken300 g
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Salz½ TL
Joghurt-Curry-Hähnchen
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Knoblauchzehe1
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Zwiebel (ca. 60 g), halbiert1
-
rote Chilischote, frisch entkernt½
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gelbe Paprika in Stücken1
-
rote Paprika in Stücken1
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Öl5 g
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Hähnchenbrustfilet in Würfeln (2 cm)250 g
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1 TL gelbe CurrypasteCurry1 TL
-
½ Würfel Hühnerbrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 TL
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Joghurt, 1,5% Fett300 g
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½ TL GuarkernmehlJohannisbrotkernmehl½ TL
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Zitronensaft15 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
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