Watercress and Oat Soup

Watercress and Oat Soup

4.1 9 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 35 мин.

6 portions

Съставки

garlic clove
1
onions quartered
250 g
olive oil plus extra for garnish
30 g
water
1200 g
rolled oats
60 g
fine sea salt
1 tsp
vegetable stock paste
1 tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
watercress
100 g
100 g Swiss chard, large stalks removed, sliced
pumpkin seeds toasted
35 g
sunflower seeds toasted
25 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 5 g

Калории 640 kJ / 153 kcal

Мазнини 11 g

Въглехидрати 9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

The Modern Vegetarian 60 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chicken Noodle Soup

25 Min

Pumpkin and Quince Soup

1 Std.

Moroccan Harira and Chicken Soup

55 Min

Spinach, Lemon and Lentil Soup

50 Min

Curried Parsnip and Apple Soup

30 Min

Mushroom and Cannellini Bean Soup

35 Min

Prawn And Chicken Laksa

40 Min

Chorizo and Butternut Squash Soup

30 Min

Monkfish and prawn soup

1 Std.

Hot and Sour Prawn Soup

15 Min

Spring Vegetable Soup with Herb Cubes

40 Min

Sweet Potato Soup with Star Anise

45 Min

Покажи всичко