Устройства и аксесоари
Lentil Soup with Bulgur Dumplings
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 40 мин.
6 portions
Съставки
-
dried green lentils130 g
-
water for soaking
-
400 g butternut squash, dicedpumpkin flesh diced400 g
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
cumin seeds1 ½ tsp
-
olive oil for drizzling
Dumplings
-
onions quartered100 g
-
fresh mint leaves only5 g
-
fresh coriander leaves only5 g
-
fresh parsley leaves only5 g
-
30 g margarinesalted butter soft30 g
-
bulgur wheat80 g
-
plain flour75 g
-
fine sea salt½ tsp
Soup
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste1 tsp
-
fine sea salt½ tsp
-
olive oil30 g
-
water1200 g
-
fresh spinach leaves150 g
-
lemon finely grated zest and juice½
-
pine nuts50 g
Трудност
средно
Хранене за 1 portion
Протеин
9 g
Калории
1109 kJ /
265 kcal
Мазнини
14 g
Въглехидрати
25 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
The Modern Vegetarian
60 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоCream of Cauliflower and Coconut Soup
40min
Italian Sausage and Orzo Soup
35min
Danish Split Pea Soup
1h
Chorizo and Butternut Squash Soup
30min
Moroccan Harira and Chicken Soup
55min
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1h 15min
Butternut Squash and Coconut Soup
30min
Italian Bean Soup - Pasta e fagioli
40min
Chickpea Soup with Spinach
40min
Sweet Potato and Courgette Soup
25min
Broccoli and Stilton Soup
30min
Beef Goulash Soup
1h 15min