Преминете към основното съдържание Търсене
Steamed white fish with tomato and Indian spices

Steamed white fish with tomato and Indian spices
4.7 98 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • olive oil
    2 tsp
  • garlic paste (see Tips)
    ¾ tsp
  • ginger paste (see Tips)
    1 ½ tsp
  • fresh long green chillies trimmed and cut into halves
    1 - 2
  • fresh coriander roots, stalks and leaves (approx. 40 g) (see Tips)
    15 sprigs
  • red onion
    80 g
  • salt
    2 tsp
  • tandoori paste (see Tips)
    1 ¼ tbsp
  • lemon juice (approx. ½ lemon)
    1 ½ tbsp
  • fresh tomatoes cut into quarters
    300 g
  • coconut cream
    40 g
  • hoki fillets 3 cm thick (approx. 170 g each)
    4
  • basmati rice
    250 g
  • water
    1000 g
  • lemon cut into pieces, to serve

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1355 mg
Протеин 39.3 g
Калории 2147.8 kJ / 511.3 kcal
Мазнини 12.9 g
Фибри 5.1 g
Наситените мазнини 5.3 g
Въглехидрати 56 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Flavours of India 98 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Stack up the savings 126 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fish pie

4.3(159)

1ч. 15 мин.

Turmeric fish

4.4(24)

30 мин.

Fish with ginger lime sauce

4.4(87)

35 мин.

Sicilian prawn salad

5.0(2)

40 мин.

Prawn noodle curry

4.3(134)

10 мин.

Coconut turmeric fish curry

4.2(44)

40 мин.

Coconut fish curry

4.7(416)

1ч. 10 мин.

Curry coconut fish with spiced lentils

4.3(4)

30 мин.

Swicy salmon with miso coconut rice and Brussels sprouts

4.8(6)

1ч.

Prawn yakisoba (TM6 only)

4.1(54)

35 мин.

Salmon with yoghurt dressing

4.6(65)

55 мин.

Creamy spinach salmon with couscous

4.3(16)

20 мин.

 Покажи всичко