Преминете към основното съдържание Търсене
Steamed white fish with tomato and Indian spices

Steamed white fish with tomato and Indian spices
4.6 112 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • olive oil
    2 tsp
  • garlic paste (see Tips)
    ¾ tsp
  • ginger paste (see Tips)
    1 ½ tsp
  • fresh long green chillies trimmed and cut into halves
    1 - 2
  • fresh coriander roots, stalks and leaves (approx. 40 g) (see Tips)
    15 sprigs
  • red onion
    80 g
  • salt
    2 tsp
  • tandoori paste (see Tips)
    1 ¼ tbsp
  • lemon juice (approx. ½ lemon)
    1 ½ tbsp
  • fresh tomatoes cut into quarters
    300 g
  • coconut cream
    40 g
  • hoki fillets 3 cm thick (approx. 170 g each)
    4
  • basmati rice
    250 g
  • water
    1000 g
  • lemon cut into pieces, to serve

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1355 mg
Протеин 39.3 g
Калории 2147.8 kJ / 511.3 kcal
Мазнини 12.9 g
Фибри 5.1 g
Наситените мазнини 5.3 g
Въглехидрати 56 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Flavours of India 98 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Stack up the savings 126 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Swicy salmon with miso coconut rice and Brussels sprouts

4.6(10)

1ч.

Salmon and mushroom rice

4.5(11)

40 мин.

Scallops with pea purée

4.8(119)

25 мин.

Sambal udang (Skinnymixers)

4.6(70)

50 мин.

Creamy "Cambodian" style fish curry

4.7(106)

40 мин.

Tom kha prawns

4.7(90)

25 мин.

Asian-style mussels

4.5(44)

30 мин.

Smoked fish pot pie (Andy Allen)

5.0(2)

1ч. 15 мин.

Cajun fish burger

5.0(3)

1ч. 10 мин.

Prawn toast pizza

Няма оценки

Curry coconut fish with spiced lentils

4.0(14)

30 мин.

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

3.8(4)

1ч. 25 мин.

 Покажи всичко