![Steamed white fish with tomato and Indian spices Steamed white fish with tomato and Indian spices](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/AD78D669-2A1F-434F-9C28-B1770B8A458D/Derivates/E6CD5A75-5943-40B3-BFBC-9AFFEA5F4722.jpg)
Съвместими версии
Steamed white fish with tomato and Indian spices
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 2 tsp olive oil
- ¾ tsp garlic paste (see Tips)
- 1 ½ tsp ginger paste (see Tips)
- 1 - 2 fresh long green chillies, trimmed and cut into halves
- 15 sprigs fresh coriander, roots, stalks and leaves (approx. 40 g) (see Tips)
- 80 g red onion
- 2 tsp salt
- 1 ¼ tbsp tandoori paste (see Tips)
- 1 ½ tbsp lemon juice (approx. ½ lemon)
- 300 g fresh tomatoes, cut into quarters
- 40 g coconut cream
- 4 hoki fillets, 3 cm thick (approx. 170 g each)
- 250 g basmati rice
- 1000 g water
- lemon, cut into pieces, to serve
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 2147.8 kJ / 511.3 kcal
- Белтъци
- 39.3 g
- Въглехидрати
- 56 g
- Мазнини
- 12.9 g
- Наситените мазнини
- 5.3 g
- Фибри
- 5.1 g
- Натрий
- 1355 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоRisoni with salmon and spinach
25 min
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30 min
Tuna avocado bowl
45 Min
Seafood con arroz
45 Min
Not quite nasi goreng
45 Min
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40 min
Prawn noodle curry
10 min
Steamed salmon with broccoli pesto
25 min
Chilli mussels with risoni
35 min
Scallops with pea purée
25 min
Balinese prawn curry (Russel Blaikie)
1 godz. 45 min
Pasta alla puttanesca
35 min