Lentilhas com salmão em lascas

Lentilhas com salmão em lascas

4.4 38 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

6 doses

Съставки

Lentilhas

salmão
500 g
vinho branco
20 g
sal
2 c. chá de
coentros
15 g
água
1000 g
lentilhas verdes demolhadas
250 g
cebola roxa cortada em lâminas
70 g
pimentos assados cortados em cubos
150 g

Molho

dentes de alho
2
salsa
5 g
mostarda
5 g
malagueta verde (по избор) s/ sementes
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
45 g
azeite
30 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 845.3 mg

Протеин 27.9 g

Калории 1592.5 kJ / 380.6 kcal

Мазнини 16.7 g

Фибри 5.1 g

Наситените мазнини 3.4 g

Въглехидрати 29.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Receitas light 10 Рецепти
Португалия

Revista Março 2020 26 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Açorda de marisco

30 мин.

Bola de bacalhau de Lamego

1ч. 20 мин.

Sopa de peixe e legumes

40 мин.

Bacalhau com broa e pimentos

1ч.

Polvo à lagareiro

1ч. 30 мин.

Lasanha de peixe

1ч. 5 мин.

Sushi descomplicado

45 мин.

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

1ч. 10 мин.

Bifes de atum de cebolada

1ч. 5 мин.

Creme de camarão

1ч.

Sopa rica de peixe

2ч. 30 мин.

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35 мин.

Покажи всичко