Polenta Surf and Turf

Polenta Surf and Turf

Няма оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 25 мин.

4 doses

Съставки

chouriço cortado em fatias (5 mm aprox.)
200 g
camarão grande s/ casca
300 g
espinafres baby frescos
125 g
queijo parmesão cortado em pedaços
80 g
alho
2 dentes de
sêmola de milho (5-8 minutos de cozedura)
200 g
água fervida
750 g
leite
250 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 c. sopa de
manteiga s/ sal
60 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 1966.6 mg

Протеин 38.2 g

Калории 3054.7 kJ / 730.1 kcal

Мазнини 43.1 g

Фибри 1.7 g

Наситените мазнини 20.3 g

Въглехидрати 46.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Massa com atum e brócolos no forno

30 Min

Pescada com batatas ao vapor

40 Min

Pataniscas de peixe e molho de iogurte

20 Min

Massa com salmão e espinafres

40 Min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30 Min

Curgetes recheadas com atum

1 Std.

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

50 Min

Peixe ao vapor com legumes e sopa

40 Min

Lulas recheadas

1 Std. 15 Min

Salada russa de bacalhau

55 Min

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10 Min

Bifes de atum de cebolada

1 Std. 5 Min

Покажи всичко