Устройства и аксесоари
Balti coconut fish curry
Подготовка 15 мин.
Общо 50 мин.
8 portions
Съставки
Balti paste
-
fresh long red chillies trimmed and cut into halves2
-
fresh ginger peeled40 g
-
garlic cloves20 g
-
fresh coriander (approx. 5 bunches), leaves, stalks and roots, cut into thirds (see Tips)320 g
-
brown onion cut into halves160 g
-
olive oil (see Tips)60 g
-
ground turmeric½ tsp
-
ground coriander20 g
-
ground cumin1 tsp
-
fresh tomatoes cut into quarters120 g
-
salt1 ½ tsp
-
raw sugar½ tsp
-
garam masala (see Tips)2 tsp
-
water120 g
Balti coconut fish curry
-
firm white fish fillets cut into pieces (4 cm)1500 g
-
salt to season1 pinch
-
ground black pepper to season1 pinch
-
green beans trimmed250 g
-
coconut milk800 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portions
Натрий
454.6 mg
Протеин
33.4 g
Калории
1588.9 kJ /
378.3 kcal
Мазнини
24.4 g
Фибри
3.9 g
Наситените мазнини
14.2 g
Въглехидрати
5.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Flavours of India
98 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоMussels in turmeric and ginger broth
20 мин.
Tuna sushi rolls
1ч. 25 мин.
Coconut turmeric fish curry
40 мин.
Steamed snapper, black beans and rice
1ч. 10 мин.
Prawn dumplings with dipping sauce (Brendan Pang)
2ч. 50 мин.
Prawn yakisoba (TM6 only)
35 мин.
Moroccan prawns with preserved lemon couscous
30 мин.
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45 мин.
Fish tacos with Kewpie mayonnaise
1ч. 30 мин.
Gruyère salmon patties with salad
1ч. 20 мин.
Tuna empanadas
2ч.
Prawn and noodle stir-fry
25 мин.