Balti coconut fish curry

Balti coconut fish curry

4.4 101 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 50 мин.

8 portions

Съставки

Balti paste

fresh long red chillies trimmed and cut into halves
2
fresh ginger peeled
40 g
garlic cloves
20 g
fresh coriander (approx. 5 bunches), leaves, stalks and roots, cut into thirds (see Tips)
320 g
brown onion cut into halves
160 g
olive oil (see Tips)
60 g
ground turmeric
½ tsp
ground coriander
20 g
ground cumin
1 tsp
fresh tomatoes cut into quarters
120 g
salt
1 ½ tsp
raw sugar
½ tsp
garam masala (see Tips)
2 tsp
water
120 g

Balti coconut fish curry

firm white fish fillets cut into pieces (4 cm)
1500 g
salt to season
1 pinch
ground black pepper to season
1 pinch
green beans trimmed
250 g
coconut milk
800 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portions

Натрий 454.6 mg

Протеин 33.4 g

Калории 1588.9 kJ / 378.3 kcal

Мазнини 24.4 g

Фибри 3.9 g

Наситените мазнини 14.2 g

Въглехидрати 5.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Flavours of India 98 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2ч. 25 мин.

Gruyère salmon patties with salad

1ч. 20 мин.

Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

45 мин.

Salmon and fennel risotto

30 мин.

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

30 мин.

Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables

1ч.

Chilli and garlic prawns

1ч. 10 мин.

Simple steamed salmon

30 мин.

Curry coconut fish with spiced lentils

30 мин.

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

1ч. 25 мин.

Sicilian prawn salad

40 мин.

Salmon and mushroom rice

40 мин.

Покажи всичко