Stir-Fry Beef Bowl

Stir-Fry Beef Bowl

5.0 1 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

4 portion

Съставки

beef tenderloin thinly sliced
500 g
soy sauce
50 g
oyster sauce
40 g
corn flour
2 tsp
brown sugar
1 tbsp
chilli flake, dried
¼ tsp
black pepper, ground
¼ tsp
white rice
300 g
water
1000 g
carrot peeled and cut into 4 cm strips
1
capsicum cut into 4 cm strips
1
baby corn cut into 4 cm
235 g
broccoli cut into small florets
200 g
sesame oil
20 g
garlic clove
2
ginger, fresh peeled
15 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1402.4 mg

Протеин 44.4 g

Калории 2226.3 kJ / 530.1 kcal

Мазнини 4.9 g

Фибри 8.5 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 71.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Sous Vide and Meal Prep 23 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kam Heong Chicken

1ч. 20 мин.

Chutney Chicken

30 мин.

Sticky chicken with infused rice and daikon

1ч. 40 мин.

Korean Bo ssam (MEATER+®)

29ч. 20 мин.

Ginger beef and sugar snap peas with rice

1ч. 45 мин.

Meatballs with white wine mushroom sauce

35 мин.

Braised Duck With Sour Plum Sauce

2ч. 35 мин.

Family chicken galette

1ч. 55 мин.

Pork with Broccoli Pesto and Flatbreads

40 мин.

Chicken Tacos

1ч. 10 мин.

Browned Pork Rice

1ч.

Tex-Mex chicken casserole

45 мин.

Покажи всичко