Lehká kuchyně

11 道食谱

Spočítali jsme to za vás! S recepty na hlavní jídla do 500 kalorií bude hubnutí o poznání snadnější. Ochutnejte lákavě barevnou a lahodně chutnou paprikovou omeletu s kukuřično-rajčatovou salsou nebo kuřecí pilaf a poznáte, že dietou se lze i projíst.

Avokádová polévka s krevetami

Avokádová polévka s krevetami

20 分钟

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

40 分钟

Rajčatovo-fazolový salát

Rajčatovo-fazolový salát

30 分钟

Čekanka s mletým masem, rýží a rajčatovou omáčkou

Čekanka s mletým masem, rýží a rajčatovou omáčkou

1小时

Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi

Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi

45 分钟

Losos se zeleninou a kuskusem

Losos se zeleninou a kuskusem

40 分钟

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

1小时

Krůta na pomerančích s bramborami a kedlubnami

Krůta na pomerančích s bramborami a kedlubnami

40 分钟

Papriková omeleta s kukuřično-rajčatovou salsou

Papriková omeleta s kukuřično-rajčatovou salsou

40 分钟

Vepřová panenka s celerovým pyré a kaparovo-citrónovou omáčkou

Vepřová panenka s celerovým pyré a kaparovo-citrónovou omáčkou

40 分钟

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

55 分钟