设备与配件
Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou
准备工作 20 分钟
总数 1小时
2 porce
食材
-
50 gramů guinoy propláchnuté
-
200 gramů vody
-
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (可选的)
-
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
-
200 gramů manga, zralého
-
2 jarní cibulky
-
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
-
20 gramů hořčice středně ostré
-
20 gramů medu tekutého
-
20 gramů ovocného octa
-
20 gramů oleje
-
¼ čajové lžičky soli
-
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti
难易度
中级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
7 g
热量
1401 kJ /
334 kcal
脂肪
13 g
纤维
7.6 g
碳水化合物
43 g