设备与配件
Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
2 porce
食材
-
10 gramů neloupaných mandlí
-
4 stonky čerstvé petržele otrhané
-
200 gramů bílého jogurtu 1,5 % tuku
-
20 gramů citrónové šťávy
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajová lžička pepře mletého
-
1 cibule (70 gramů), napůl
-
300 gramů mrkve na kousky
-
1 čajová lžička sladké červené papriky
-
250 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí bez kůže (1 cm kostky)
-
500 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
100 gramů předvařené pšenice
-
100 gramů bílého hroznového vína bez jadérek
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
43 g
热量
2086 kJ /
498 kcal
脂肪
7 g
纤维
10 g
碳水化合物
61 g