當了媽咪後，不只要學會照顧寶貝，更要學會懂得愛自己！美善品食譜研發團隊推出70道月子餐料理，包括主食、補充蛋白質的主菜與燉湯、富含膳食纖維的副菜，還有甜品與飲品，不僅營養充足，搭配簡單的操作步驟，更方便料理！希望媽咪們不但能吃得好也能吃得巧，補足產後與哺乳時期的營養需求，照顧好自己，也給寶寶含有豐富營養的母乳，一起健康成長！
香椿拌麵線
30 phút
紅豆飯
1h 30 phút
麻油素飯
1h
昆布栗子飯
30 phút
糙米地瓜飯
45 phút
芹菜魩魚粥
25 phút
野菇海鮮粥
30 phút
枸杞雞粒粥
20 phút
玉米牛肉粥
35 phút
蔬菜粥
35 phút
青木瓜燉排骨
45 phút
竹笙枸杞排骨湯
55 phút
花生豬腳湯
1h 40 phút
茶油菠菜豬肝湯
1h 10 phút
清燉雞湯
45 phút
洋蔥鮭魚清湯
40 phút
通草鱸魚湯
1h 35 phút
花椰菜炒雞肉
40 phút
紅糟醬烤雞
24h 55 phút
花膠燉雞
1h 15 phút
山藥蛤蜊蒸雞肉
55 phút
黃豆燉牛腱
1h 25 phút
野蔬烤鮭魚
50 phút
山藥金針湯
25 phút
紅棗牛蒡鮮菇湯
35 phút
炒青木瓜絲
25 phút
玉米筍炒青江菜
20 phút
雞蛋粉絲皇宮菜
30 phút
鳳梨炒黑木耳
20 phút
洋蔥炒蛋
25 phút
芹菜枸杞炒豆包
20 phút
野菇燒豆腐
25 phút
四神排骨湯
2h 10 phút
藥燉鱸魚湯
1h 15 phút
杜仲排骨湯
1h 15 phút
藥膳獅子頭
1h
藥膳麻油雞
45 phút
當歸牛肉炒芥藍
25 phút
麻油腰花
25 phút
彩椒松阪肉
25 phút
枸杞蒸鱈魚
40 phút
甜豌豆炒蝦仁
25 phút
樹子蒸虱目魚
40 phút
藥膳鮮蝦
30 phút
紅糟花枝
25 phút
蠔油燴烏参
25 phút
麻薑珍菇湯
40 phút
四神杏鮑菇湯
1h 5 phút
何首烏蔬菜湯
1h 30 phút
鮮菇炒莧菜
25 phút
麻油炒豇豆
25 phút
麻油紅鳳菜
20 phút
苦茶油炒菠菜
20 phút
菠菜蒸蛋
55 phút
茄汁炒豆包
25 phút
糖醋麵腸
35 phút
豆腸炒花生
20 phút
黑豆茶
1h 40 phút
杜仲茶
1h 40 phút
桂圓茶
55 phút
山渣茶
1h 10 phút
止渴茶
1h 40 phút
羅漢果茶
1h
黑木耳汁
1h 45 phút
雪耳蓮子甜湯
1h 15 phút
茯苓紅豆湯
3h 40 phút
木瓜燕麥甜湯
25 phút
山藥芝麻糊
40 phút
紅棗黑糖奇亞籽
25 phút
酒釀蛋包湯
25 phút
五色蒸蛋、糙米飯&雙色米豆漿
7h 30 phút
枸杞葡萄饅頭&黑麥栗子豬腳
2h 10 phút
蒸肉糜、香菇高麗菜&蛋白雞蓉粥
1h
九層塔吻仔魚蒸蛋、紫蘇梅蒸鱈魚&薑黃藜麥地瓜飯
40 phút
