Thiết bị & Phụ kiện
五色蒸蛋、糙米飯&雙色米豆漿
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 7h 30 phút
4 人份
Nguyên liệu
糙米飯<br>
-
乾燥黃豆 洗淨,預先浸泡6小時或隔夜)50 克
-
黑豆 (乾燥),洗淨,預先浸泡6小時或隔夜50 克
-
燕麥(榖類) (燕麥仁),洗淨,預先浸泡6小時或隔夜25 克
-
糙米200 克
五色蒸蛋<br>
-
油5 克
-
紅蘿蔔 洗淨,削皮,切丁(約1公分)30 克
-
毛豆30 克
-
玉米粒30 克
-
蛋3 顆
-
鹽½ 茶匙
-
醬油5 克
-
水200 克
-
海苔 撕碎備用¼ - ½ 茶匙
煮糙米飯&五色蒸蛋
-
水1400 克
雙色米豆漿<br>
-
去籽紅棗 洗淨25 克
-
水1000 克
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 人份
Natri
124.6 mg
Chất đạm
20.3 g
Calo
1674.4 kJ /
400.6 kcal
Chất béo
10.7 g
Chất xơ
8.6 g
Chất béo bão hòa
144.6 g
Carbohydrate
57.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
產後補給站
74 Công thức
Đài Loan
Đài Loan