蒸肉糜、香菇高麗菜&蛋白雞蓉粥

蒸肉糜、香菇高麗菜&蛋白雞蓉粥

4.1 8 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
4 人份

Nguyên liệu

蒸肉糜<br>
  • 新鮮荸薺 洗淨,削皮
    50 克
  • 豬絞肉
    200 克
  • 蛋黃
    1 顆
  • 香油
    10 克
  • 醬油
    1 大匙
  • 米酒
    1 大匙
  • ¼ 茶匙
  • 40 克
蒸香菇高麗菜<br>
  • 新鮮香菇 洗淨,切片
    100 克
  • 高麗菜 洗淨,切塊(約3公分)
    300 克
蛋白雞蓉粥<br>
  • 雞胸肉 切塊(約4公分)
    150 克
  • 醬油
    1 茶匙
  • 玉米粉
    ½ 茶匙
  • 15 克
  • 新鮮香菇 洗淨,切丁(約1公分)
    100 克
  • 短梗米 洗淨,瀝乾
    180 克
  • 蛋白
    1 顆
  • 依個人口味調整
    1 ½ 茶匙
  • 1200 克
  • 香油 適量
  • 適量
  • 白胡椒粉 適量

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 人份

Natri 328.4 mg
Chất đạm 27 g
Calo 1609 kJ / 384.9 kcal
Chất béo 10.3 g
Chất xơ 3.1 g
Chất béo bão hòa 98.7 g
Carbohydrate 44.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả