Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 - 120 g morcovi, bucăți (2 cm), după gust
- 3 curmale Medjool, fără sâmburi, jumătăți
- 4 caise deshidratate, fără sâmburi
- 2 linguri compot de mere (neîndulcit)
- 2 linguri sirop de arțar
- 1 linguriță extract natural de vanilie
- 80 g fulgi de ovăz
- 30 g făină de cocos
- ½ linguriță scorțișoară măcinată
- ¼ linguriță nucșoară măcinată
- ¼ linguriță ghimbir măcinat
- 10 - 20 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită, pentru acoperit bilele proteice
- Valori nutritive
- per 1 bucată
- Calorii
- 369.7 kJ / 88.4 kcal
- Proteine
- 2 g
- Carbohidrați
- 17.2 g
- Grăsimi
- 1.7 g
- Grăsimi saturate
- 1.2 g
- Fibre
- 3 g
- Sodiu
- 12.9 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateCovrigi de casă (Pretzels)
1 godz. 35 min
Brioșe Mac 'n' Cheese
1 godz.
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min
Gogoșele cu umplutură de ciocolată
1 Std. 50 Min
Flammkuchen clasic
1 godz.
Rulouri de pizza
1 godz. 45 min
Sushi cu Tempura de crevete
2 Std. 40 Min
Granola cu fructe
Nu există evaluări
Gustări cu praz și cârnat uscat
1 godz.
Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar
40 min
Ouă umplute
55 min
Sandvișuri clasice cu ouă și creson
35 min