Quiche de legumes

Quiche de legumes

4.5 17 ratings

Prep 10 min.

Total 50 min.

12 doses

Ingrediente

massa folhada
250 g
queijo da Ilha
50 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
ervilhas de quebrar cortadas em metades
100 g
curgete cortada às rodelas
150 g
espargos verdes cortados em pedaços
100 g
espinafres
100 g
manjericão só as folhas
5 pés de
natas
300 g
ovos
6
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 8 g

Calorii 0 kJ / 254 kcal

Grăsimi 21 g

Carbohidrați 10 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Saudáveis 11 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Piza bolonhesa

1h 45 min.

Baguetes

15h

Focaccia recheada

3h

Bolinhos de bacalhau

1h

Waffles de batata-doce e tomilho com molho de tomate

40 min.

Quiche vegan de espinafres, tomate e amêndoa

1h 45 min.

Quiche de espinafres com bacon

2h

Tarte de Brie e legumes

40 min.

Quiche de tomate

1h

Piza com base de couve-flor

25 min.

Empadas de vitela e cerveja preta

9h

Bolachas salgadas de aveia

35 min.

Afișare toate