Quiche de legumes

Quiche de legumes

4.4 16 evaluare

Prep 10 min.

Total 50 min.

12 doses

Ingrediente

massa folhada
250 g
queijo da Ilha
50 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
ervilhas de quebrar cortadas em metades
100 g
curgete cortada às rodelas
150 g
espargos verdes cortados em pedaços
100 g
espinafres
100 g
manjericão só as folhas
5 pés de
natas
300 g
ovos
6
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 8 g

Calorii 0 kJ / 254 kcal

Grăsimi 21 g

Carbohidrați 10 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Saudáveis 11 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Strudel de salsicha e uva

Strudel de salsicha e uva

1h 30 min.

Quiche de alho-francês e camarão

Quiche de alho-francês e camarão

1h 10 min.

Empadas de legumes com queijo

Empadas de legumes com queijo

1h

Focaccia recheada

Focaccia recheada

3h

Piza com base de couve-flor

Piza com base de couve-flor

25 min.

Bolachas salgadas de aveia

Bolachas salgadas de aveia

35 min.

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1h 10 min.

Trouxas de legumes

Trouxas de legumes

1h

Croquetes surpresa

Croquetes surpresa

40 min.

Crepes sem glúten

Crepes sem glúten

20 min.

Bolo salgado de roquefort e pera

Bolo salgado de roquefort e pera

Nu există evaluări

Empanada de presunto e grelos

Empanada de presunto e grelos

Nu există evaluări

Afișare toate