Quiche de legumes

Quiche de legumes

4.5 17 ratings

Prep 10 min.

Total 50 min.

12 doses

Ingrediente

massa folhada
250 g
queijo da Ilha
50 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
ervilhas de quebrar cortadas em metades
100 g
curgete cortada às rodelas
150 g
espargos verdes cortados em pedaços
100 g
espinafres
100 g
manjericão só as folhas
5 pés de
natas
300 g
ovos
6
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 8 g

Calorii 0 kJ / 254 kcal

Grăsimi 21 g

Carbohidrați 10 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Saudáveis 11 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Rolos de lasanha com espinafres

1h

Piza de feijão-verde e pesto

1h 45 min.

Pão proteico

9h

Vianinhas

14h

Quiche de alho-francês e camarão

1h 10 min.

Bolachas de queijo vegan

30 min.

Tarte de polenta e curgete

50 min.

Baguetes

15h

Piza Diavola

1h 30 min.

Tarte com base crocante de arroz

1h 45 min.

Pastéis recheados com carne

2h 15 min.

Bolachas salgadas de aveia

35 min.

Afișare toate