Una collection su misura per chi fa dello sport uno stile di vita. Fai il pieno di energia e ristabilisci le forze con queste 10 ricette, indicate sia prima che dopo l’attività sportiva.
Porridge con frutta fresca
15 min.
Yogurt fresco ai mirtilli
15h 45 min.
Barrette energetiche ai cereali e frutta secca
2h 30 min.
Frullato energetico
10 min.
Tabulè di quinoa e tonno
40 min.
Pasta integrale con crema di ceci e gamberetti
35 min.
Frittata solo albumi
35 min.
Salmone con broccoli e grano saraceno
40 min.
Petto di pollo con funghi e verdure
1h
Budino proteico
6h 35 min.
