Sport ist Mord? Nein, Bewegung tut gut! Und egal ob Anfänger oder Sport-Ass – die richtige Ernährung hält uns ebenfalls fit. Wir stellen Ihnen neue Ideen für die Trainingspause vor.
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1j 20 menit
Dattel-Thunfisch-Aufstrich
25 menit
Energie-Kugeln
1j 20 menit
Feigen-Mandel-Smoothie
10 menit
Hafer-Cashew-Riegel
1j
Hähnchenbrust mit Tomaten-Kräuter-Füllung
45 menit
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30 menit
Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa
30 menit
Mangold-Röllchen mit Tomatensauce
1j 30 menit
One-Pot-Pasta mit Zitronen-Hähnchen
45 menit
Quinoa-Himbeer-Bowl
30 menit
Spinat-Tomaten-Omelette
40 menit
Süßkartoffel-Muffins
1j 10 menit
