Perangkat & Aksesori
Spinat-Tomaten-Omelette
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Zwiebeln halbiert60 g
-
Knoblauchzehe klein1
-
Majoran abgezupft6 Zweige
-
Olivenöl10 g
-
Babyspinat, frisch200 g
-
Eier6
-
Pfeffer¼ TL
-
Paprika edelsüß¼ TL
-
getrocknete Tomaten weich, in Streifen (5 mm)50 g
-
Wasser500 g
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Protein
13 g
Kalori
727 kJ /
174 kcal
Lemak
10 g
Serat
3.5 g
Karbohidrat
7 g
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