En overskuelig madplan med inspiration og opskrifter på 4 måltider per dag, hvor kalorierne er tilpasset henholdsvis 1500, 1800, 2200 og 2500 kalorier per dag. Din Thermomix gør det nemt, lækkert og hurtigt at følge en diæt!
Vafler med peberfrugt-tomatsalat (1500 kcal)
20p
Smoothie bowl med acai (1500 kcal)
10p
Orientalsk kylling med ris og grøntsager (1500 kcal)
40p
Cremet gulerod-quinoasuppe (1500 kcal)
45p
Hirsegrød med hindbær (1800 kcal)
30p
Chokolade-vaniljeproteinshake (1800 kcal)
10p
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
40p
Salat med tun, æg og grøntsager (1800 kcal)
45p
Smoothiebowl med nødder og chokoldeflager (2200 kcal)
2óra 10p
Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)
1óra 50p
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
1óra
Pasta med rejer og porre (2200 kcal)
30p
Mandelgrød med tranebær (2500 kcal)
20p
Krydret koreansk oksekødsbowl med spejlæg (2500 kcal)
1óra
Kylling og bønnesalat med rucolapesto (2500 kcal)
1óra
Søde kartofler med æg og spinatsalat (2500 kcal)
1óra 20p
