Eszközök és tartozékok
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
6 portioner
Összetevők
Fyldte peberfrugter
-
couscous (se variant)120 g
-
vand, kogende240 g
-
bouillonterning (til 0,5 l)1 tsk
-
løg skåret i halve100 g
-
champignon, frisk skåret i 2 cm halve skiver150 g
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
tomatpure40 g
-
timian, tørret½ tsk
-
sød paprika½ tsk
-
salt¼ tsk
-
sort peber, stødt2 knivspidser
-
200 g cannellini bønner, dåsekidneybønner, dåse200 g
-
peberfrugter, blandede halveret på langs, uden kerner (se tip)3
Tomat-courgette-suppe
-
løg skåret i halve100 g
-
fed hvidløg2
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
400 g tomathakkede tomater, dåse400 g
-
courgette skåret i stykker300 g
-
vand800 g
-
timian, tørret2 knivspids
-
sød paprika¼ tsk
-
stærk paprika¼ tsk
-
gurkemeje, stødt2 knivspidser
-
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)2 tsk
-
salt½ tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
persilleblade, friske til pynt
-
tomatpure10 g
-
sukker¾ tsk
-
græskarkerner ristet, til pynt
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
578 mg
Fehérje
7 g
Kalória
849 kJ /
203 kcal
Zsír
7 g
Rost
5 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
31 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Madplan: mandag
16 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSafron kartoffelsuppe med kammuslinger
Nincs értékelés
Spaghetti med græskar og hasselnød
30p
Bagt løgsuppe med chorizo
Nincs értékelés
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30p
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Nincs értékelés
Laks med grøntsagssovs
Nincs értékelés
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Nincs értékelés
Polenta med kylling
Nincs értékelés
Kyllingelår med peanutsauce og ris
Nincs értékelés
Crêpes med kylling
Nincs értékelés
Kylling a la Cubata
Nincs értékelés
Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce
Nincs értékelés