Eszközök és tartozékok
Vafler med peberfrugt-tomatsalat (1500 kcal)
Előkészítés 20p
Összesen 20p
2 portioner
Összetevők
Tomat- og peberfrugtsalat
-
cherrytomat skåret i halve10
-
rød peberfrugt uden kerner, skåret i tern1
-
basilikum, frisk kun blade2 kviste
-
forårsløg hakket1
-
salt efter smag
-
sort peber, stødt efter smag
Vafler
-
blandede krydderurter, friske (fx persille, basilikum, koriander), kun bladene15 - 25 g
-
yoghurt naturel60 g
-
mælk30 g
-
æg1
-
smør blødt15 g
-
salt½ tsk
-
bagehvedemel80 g
-
bagepulver½ tsk
-
muskatnød, stødt (választható)1 knivspids
-
balsamico glace til servering
-
vegetabilsk olie til stegning
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
749 mg
Fehérje
12 g
Kalória
1373 kJ /
328 kcal
Zsír
12 g
Rost
7 g
Telített zsír
6 g
Szénhidrát
46 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Madplan: mandag
16 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseHavregrød med mandelmælk og chiafrø
20p
Chiagrød med appelsin og mango
Nincs értékelés
Müsli med kaffe og kakao
Nincs értékelés
Scrambled tofu
Nincs értékelés
Ovnbagte grøntsager med feta
1óra 30p
Baked beans
Nincs értékelés
Hverdagsproteinshake
Nincs értékelés
Grøn smoothie
10p
Lyserød smoothiebowl
15p
Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)
Nincs értékelés
Bananpandekager med mandler (2500 kcal)
30p
Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)
Nincs értékelés